孩子上課老走神、不專注，這5個(gè)方法培養(yǎng)孩子專注力

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“孩子的狀態(tài)非常不好，上課時(shí)經(jīng)常溜號(hào)，而且一節(jié)課也坐不住，東張西望的小手也不老實(shí)。”家長們是否經(jīng)常聽到老師說孩子上課的情況呢？其實(shí)在家也可以發(fā)現(xiàn)孩子專注力不夠的時(shí)候，例如：吃飯時(shí)要看電視；做事三分鐘熱度；跟他說話經(jīng)常得不到回應(yīng)，或者一問三不知；總是丟三落四……現(xiàn)在就給大家分享5個(gè)培養(yǎng)專注力的方法。

 

1、倒水游戲

準(zhǔn)備一桶水、一個(gè)空桶、一個(gè)杯子、一個(gè)瓶子（難度低可以用寬口瓶，提高難度可以用窄口瓶）。

孩子用杯子將水倒入瓶子中，再轉(zhuǎn)移到另一個(gè)空桶，如果家長有時(shí)間可以用比賽的形式增加趣味性。

孩子倒水的時(shí)候?yàn)榱瞬蝗鼍托枰獙Ｗ⒂谄靠谂c水杯，在轉(zhuǎn)移的過程中也需要注意路線，如果有比賽的情況下，勝負(fù)欲也會(huì)讓孩子更專注。

2、一分鐘游戲

倒計(jì)時(shí)一分鐘，家長和孩子利用這一分鐘的時(shí)間做相同的事情，比一比誰做的更多。

比如：在一分鐘內(nèi)誰閱讀的內(nèi)容更多、誰背下來的詩句更多、誰寫的字更多或者誰掃干凈的地面范圍更大……

在孩子的能力還沒有達(dá)到可以和家長公平比賽的情況下，家長可以偶爾放水，讓孩子贏一下，這樣他可以幫他明白專注可以幫他贏得勝利。

3、詞語思維游戲

提前制定好規(guī)則，家長隨意說詞語，當(dāng)念到規(guī)定范圍內(nèi)的詞語時(shí)，孩子就要舉手示意。

比如：規(guī)則是動(dòng)物，那么在蘋果、西瓜、小貓、快樂、書包、球鞋、面包、藍(lán)色中孩子需要在念到小貓時(shí)舉手。

如果想要增加難度的話，還可以規(guī)定左手是動(dòng)物、右手是食物；或者數(shù)字一代表動(dòng)物、數(shù)字二代表食物、數(shù)字三代表顏色。孩子想要有所反應(yīng)就必須時(shí)刻保持專注。

4、連線數(shù)字游戲

連線游戲可以將數(shù)字隨意書寫在紙上，然后由孩子按照1、2、3……的順序依次連接起來，在尋找數(shù)字的過程中孩子就需要保持專注。

如果有條件的話，最好將數(shù)字的編排按照特定的形狀，連接之后可以出現(xiàn)一個(gè)圖形，還可以讓孩子猜一猜是什么。

5、躲開“3”游戲

家長和孩子一起數(shù)數(shù)，從1開始，遇到“3”或者帶“3”的數(shù)字就用拍手代替。

如果孩子數(shù)數(shù)的能力還不夠好，可以用讀數(shù)字卡的方式，家長抽出一張卡，孩子來讀，遇到“3”就拍手，這樣讀數(shù)字和躲開“3”的過程都是需要十分專注的。

 

 

 

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