【情緒管理】那里有教育兒童情緒中心
文章來源:本站 發(fā)布時(shí)間:2016-12-15 02:10:26
孩子認(rèn)識情緒,就像認(rèn)識小貓、蘋果、積木一樣,需要把某個(gè)東西和一個(gè)名詞對號入座。生日派對時(shí),面對來參加聚會的朋友和一桌子的美食,孩子心里像揣了一只小兔似的怦怦直跳,還總想笑,他感受到的情緒就是“興奮”;心愛的禮物不小心弄壞了,他一屁股坐在地上哭鬧,這是“沮喪”的情緒在作怪;晚上不敢一個(gè)人入睡,害怕黑暗,這是心底“恐懼”的情緒冒出來頭,等等。
小朋友們因年齡小,判別自我情緒的能力比較弱,并不清楚自己感受到的是什么情緒。比如,妮妮一邊哭鬧一邊在地板上打滾,這意味著她在生氣。然而,當(dāng)父母問她為什么生氣時(shí),她卻吼道:“我根本沒生氣!”然后又繼續(xù)撒潑。
又比如,孩子不開心時(shí),需要認(rèn)真想一想弄清楚:是因?yàn)楹门笥殉靶α俗约憾鷼饽兀€是因?yàn)榘职诌`背了陪自己出去玩的約定而悲傷呢,又或者是因?yàn)橄轮艿目荚嚩枫凡话材??他們只有?zhǔn)確地判斷出自己正在經(jīng)歷的是哪種情緒,才會靈活地采取相應(yīng)的方式來應(yīng)對。
如何認(rèn)識自己的情緒呢?最簡單的方式是,查看自己的表情,弄清內(nèi)心的情緒。孩子喜歡照鏡子,這個(gè)時(shí)候,家長要引導(dǎo)他們,不要只看發(fā)型怎樣,有沒有眼屎,衣服是否搭配,還要記得察看表情,給內(nèi)心的情緒貼上“姓名標(biāo)簽”。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
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小朋友們因年齡小,判別自我情緒的能力比較弱,并不清楚自己感受到的是什么情緒。比如,妮妮一邊哭鬧一邊在地板上打滾,這意味著她在生氣。然而,當(dāng)父母問她為什么生氣時(shí),她卻吼道:“我根本沒生氣!”然后又繼續(xù)撒潑。
又比如,孩子不開心時(shí),需要認(rèn)真想一想弄清楚:是因?yàn)楹门笥殉靶α俗约憾鷼饽兀€是因?yàn)榘职诌`背了陪自己出去玩的約定而悲傷呢,又或者是因?yàn)橄轮艿目荚嚩枫凡话材??他們只有?zhǔn)確地判斷出自己正在經(jīng)歷的是哪種情緒,才會靈活地采取相應(yīng)的方式來應(yīng)對。
如何認(rèn)識自己的情緒呢?最簡單的方式是,查看自己的表情,弄清內(nèi)心的情緒。孩子喜歡照鏡子,這個(gè)時(shí)候,家長要引導(dǎo)他們,不要只看發(fā)型怎樣,有沒有眼屎,衣服是否搭配,還要記得察看表情,給內(nèi)心的情緒貼上“姓名標(biāo)簽”。
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